
Être bien assis, c’est essentiel ! Il y a quelques mois nous vous en parlions dans l’article Ergonomie au bureau, quelles solutions adopter ?, aujourd’hui nous allons plus particulièrement nous intéresser aux fauteuils de bureau, chaises et sièges sur lesquels nous passons en général plus de temps que dans notre lit !
Afin d’éviter les douleurs dorsales chroniques et préserver votre santé en règle générale, il est
important de savoir choisir un siège ou une chaise de bureau confortable et adapté aux contraintes
de votre poste de travail. Nous allons vous exposer ici les quelques critères que vous devez prendre
en compte dans la recherche du fauteuil idéal :
- Le mécanisme du siège, à choisir en fonction du nombre d’heures par jour que vous passerez
assis ; - Le poids maximal qu’il peut supporter ;
- Les matières qui le constituent.
Suivez le guide, on vous explique tout !
1 – QUEL MECANISME POUR MON UTILISATION ?
• VOUS ÊTES ASSIS SUR VOTRE FAUTEUIL DE BUREAU MOINS DE 6H PAR JOUR
On vous conseille d’opter pour un siège avec un mécanisme Contact Permanent, ou
Basculant Centré. Le mécanisme Contact Permanent est recommandé pour un usage ponctuel. Avec ce
mécanisme, le dossier bascule librement et votre dos reste toujours en contact. Il vous suit
dans vos mouvements. Vous avez la possibilité de bloquer le dossier en une ou plusieurs
positions à l’endroit souhaité et l’assise est réglable en hauteur.
> Découvrez tous nos fauteuils à Contact Permanent.
Le mécanisme Basculant Centré est recommandé pour un usage modéré. Le dossier et l’assise basculent en gardant un angle constant de façon à accompagner mais aussi à amortir tous vos mouvements. Il peut être bloqué dans une position voulue.
> Découvrez tous nos fauteuils Basculant Centré
• VOUS ÊTES ASSIS SUR VOTRE FAUTEUIL DE BUREAU ENTRE 6 ET 8 HEURES PAR JOUR
Le mécanisme Synchrone est recommandé pour un usage soutenu à intensif. Il permet de réaliser un mouvement synchronisé de l’assise et du dossier sur l’axe central du siège. Cette coordination du dossier et de l’assise permet de s’adapter à toutes les positions prises par son utilisateur. Il offre un confort optimal, avec réglage de tension en fonction du poids et de la morphologie de l’utilisateur. Vous pouvez basculer le dossier vers l’arrière en gardant les pieds à plat au sol et aussi bloquer le dossier à l’endroit souhaité.
>Découvrez tous nos fauteuils Synchrone
• VOUS ÊTES ASSIS SUR VOTRE FAUTEUIL DE BUREAU PLUS DE 8 HEURES PAR JOUR
Les fauteuils ergonomiques sont conçus pour s’adapter à vos besoins et vous offrir un soutien personnalisé et ainsi pouvoir travailler de longues heures dans les meilleures conditions, dans le respect de votre confort et de votre santé. Au-delà du mécanisme, les fauteuils ergonomiques s’adaptent à votre position, votre morphologie et apportent le soutien nécessaire aux différentes parties de votre corps. Ainsi, on pourra régler la hauteur de l’assise, la profondeur, avoir des accoudoirs réglables, un dossier dynamique pour soutenir la colonne vertébrale, une mousse dense qui apporte confort et soutien dans le temps, des suspensions… etc.
>Découvrez tous nos fauteuils ergonomiques
> Retrouvez notre article spécialement dédié au choix d’un fauteuil ergonomique.
2 – QUELLE EST MA MORPHOLOGIE ?
Notre poids est un critère de choix très important, notamment en ce qui concerne l’assise du siège. En effet, une densité de mousse de 25 kg/m3 est plus indiquée pour les petits gabarits, alors qu’une mousse au-dessus de 35 kg/m3 est capable de supporter un poids plus important et pendant plus de temps sans que vous ayez mal au dos ou aux jambes.
Le choix du dossier est aussi étroitement lié à votre morphologie : privilégier un dossier réglable en hauteur avec un soutien lombaire vous permettra d’éviter toute sorte de pathologie musculaire.
3 – QUELLE MATIERE PRIVILEGIER ?
Il n’y a pas vraiment de règles ou de consignes spécifiques à suivre concernant le revêtement de votre siège. Il s’agit là plutôt d’une question de goût et de design, mais il faut néanmoins avoir à l’esprit qu’un siège avec une assise ou un dossier en maille est tout aussi résistant qu’un siège en tissu et que certains matériaux font transpirer plus que d’autres.
Pensez-y lorsque vous effectuerez votre choix. Enfin, n’oubliez pas les accessoires, appui-têtes et accoudoirs, indispensables pour soulager les muscles du haut du corps et un meilleur soutien de votre colonne. Je conseille toujours à mes clients d’envisager l’achat d’un repose-pied, indispensable pour favoriser la circulation sanguine au niveau des jambes, surtout lorsque l’on reste assis longtemps.
Pour plus de conseils et d’accompagnement, n’hésitez pas à passer en magasin, nos équipes sont à votre disposition !